Предтренировочные комплексы
Многие из нас за последние годы впервые в жизни серьезно озадачились процессами сжигания лишнего жира, правильного питания и тренировок. Люди активно начинают заниматься в тренажерном зале, регулярно делать кардио-тренировки, и, несмотря на большое количество ошибок, процесс избавления от накопленных излишков жировой ткани у таких людей медленно, но верно.
Главная проблема, с которой столкнулся люди – это нехватка энергии. Причём, зачастую энергии не хватает на работу, а не на тренировки. Это если человек с детства занимается спортом, его организм привыкает к спорту и легко совмещает тренировки, и работу. А теперь представьте человека, которые все свои тридцать лет жизни совсем не занимался спортом и вдруг его осенило. Во времена отсутствия спорта всё свои ресурсы и энергию такой человек тратит на работу. Но с того момента, как в жизни такого человека появляется спорт, человек осознает, как это сложно после тяжелой тренировки в тренажерной зале заниматься рабочими моментами. Если без тренировок можно работать с утра до вечера, а вечером ещё и погулять с друзьями, то после тренировки, сил хватает только на то, чтобы упасть на диван и смотреть какой-нибудь фильм. А если при этом вы ещё и ограничиваете себя в калорийности рациона, то хочется просто лежать и ничего не делать, в лучшем случае залипая в какой-нибудь ситком.
Read More